Cómo limpiar Espinilleras Muay Thai

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Su espinilleras son de suma importancia en el combate de Muay Thai. Incluso si eres un rudo pateador de plátanos, no puedes evitar usar espinilleras, ya que protegen a tus compañeros de entrenamiento tanto como te protegen a ti. Pero como casi todo, no puedes evitar lo inevitable: hay una vida útil limitada para tu equipo de Muay Thai y todos tendrán que ser reemplazados en algún momento. Sin embargo, con un cuidado adecuado y regular, puede aplazar su vencimiento, mantener un nivel razonable de saneamiento, evitando así cualquier desaparición prematura del equipo.

Cómo limpiar las Espinilleras
(Nota: En este artículo, nos centraremos en el mantenimiento de las espinilleras estándar, con sistema de velcro, acolchadas con espuma y de pie.)

El diseño abierto de las espinilleras las hace realmente fáciles de limpiar sin recurrir a ningún tipo de medidas extremas. Esto es diferente de los guantes de boxeo, donde el recinto limita la ventilación y la accesibilidad para la limpieza. Estos son algunos consejos básicos (de sentido común) para mantener sus espinilleras limpias y frescas:

Limpiar justo después del entrenamiento
Haga de esto un hábito: tan pronto como termine su entrenamiento, use una toalla para limpiar la carcasa exterior, ya que el sudor puede causar manchas en el cuero. Para desinfectar, use toallitas desinfectantes para limpiar bien toda la espinillera. Hay secadores de pelo en el cuarto de baño de nuestro gimnasio y por lo general uso un secador de pelo, un juego de alta temperatura, para soplar el interior durante un par de minutos. Alternativamente, puede usar una toalla de mano absorbente seca y darle al interior una toallita para absorber brevemente la humedad.

Estas simples acciones pueden ayudar mucho a mantener sus espinilleras limpias y con un olor fresco. Y recuerde mantener su equipo separado de su ropa de entrenamiento húmeda guardando la ropa en una bolsa de lavandería.

No Deje Sus Espinilleras en Su Bolsa durante la noche
Cuando llegue a casa, debe sacarlas de su bolsa de gimnasio para airearlas. Si las dejas en la bolsa durante la noche, y sigues haciéndolo después de cada entrenamiento, tus espinilleras pueden comenzar a apestar en un tiempo récord. Airear tu equipo permite que la humedad se disipe y evita que se acumulen olores.

Hay muchas personas en mi gimnasio que entrenan durante la hora del almuerzo, después de lo cual, vuelven al trabajo con una bolsa llena de ropa húmeda y equipo semihúmedo. Esta es potencialmente una receta para un desastre de mal olor. Afortunadamente, hay algunas bolsas de gimnasio que están construidas de tal manera que permiten una mayor ventilación. Estas bolsas están hechas parcial o totalmente de material de malla y son muy transpirables. La malla permitirá que tu equipo húmedo se ventile y se seque, por lo que funciona mejor si no puedes evitar dejar el equipo en tu bolso después del entrenamiento.

(Para obtener más recomendaciones de bolsas de gimnasio, consulte nuestros artículos de revisión de bolsas: «La mejor bolsa de gimnasio para Muay Thai»y» La mejor Bolsa de gimnasio para Muay Thai – Edición de mochila».)

Mantenga Sus Espinilleras Secas
Recuerde, las bacterias que causan olores prosperan en el ambiente húmedo. Esta es la razón por la que debe mantener sus espinilleras en un estado razonablemente seco. Hay algunas maneras de hacer esto:

  1. Puede colocar algunos periódicos en el interior de sus espinilleras y dejarlos durante aproximadamente 2 horas para absorber la humedad residual.
  2. Guarde las espinilleras con bolsitas de madera de cedro, ya que absorben la humedad y los olores desagradables mientras dejan un aroma fresco.
  3. También puede usar el secador de pelo de nuevo para soplarlo en la parte posterior de las espinilleras durante aproximadamente 5 minutos. Recuerde alta del fresco como el exceso de calor puede dañar las espinilleras.
  4. Una recomendación popular es poner el equipo al sol durante aproximadamente 30 minutos después del entrenamiento. Esta es una práctica muy común en muchos gimnasios tailandeses.

A partir de entonces, manténgalos en un ambiente seco y fresco, lejos de la luz solar directa siempre que no estén en uso.

¿Se pueden lavar las Espinilleras en la Lavadora?
Esta pregunta se hace muy a menudo. La humedad excesiva puede destruir las fibras de cuero, lo que hace que se deformen, se arruguen y se descamen. Esta es la razón por la que las espinilleras se desintegran más fácilmente en climas cálidos y húmedos, ya que absorben más transpiración y humedad atmosférica. Así que, obviamente, tirar su equipo en la lavadora no es una solución ideal. Además, dada su rigidez, las espinilleras están obligadas a recibir algunos golpes y rasguños en la lavadora, incluso en un ciclo de lavado suave. Ni siquiera pienses en secar en secadora. El calor solo acelerará la desintegración.

Dicho esto, si tiene la intención de remojar sus espinilleras en agua para eliminar cualquier hedor persistente, el desafío se amplifica con el secado. Sus espinilleras se llenarán de mucha humedad que puede llevar un tiempo para que se sequen por completo, especialmente si las seca en interiores. Esto puede conducir fácilmente a la reproducción de bacterias y causar olor a humedad. Por lo tanto, a menos que el clima sea cálido y soleado, es mejor evitar el lavado.

Conclusión
La prevención es la mejor cura. Se necesita un poco constante de esfuerzo regular pero mínimo para mantener sus espinilleras saludables y con un olor fresco y limpio. Solo un poco de limpieza, mucha ventilación, y todo está bien. Con el cuidado adecuado, se le garantiza al menos un par de años de uso con sus espinilleras. Si tienes tiempo para ser delgado, tienes tiempo para limpiar.

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