Voici Comment Vous gérez la colère, En fonction de Votre Type de personnalité

Lorsque vous vous fâchez, êtes-vous le genre de personne qui explose sur le coup? Ou réprimez-vous votre colère, en essayant de la gérer en interne plutôt qu’en externe? Selon le manuel MBTI®, il existe quatre types de personnalité uniques qui sont les plus susceptibles de se mettre en colère et de ne pas le montrer. Il existe également quatre types de personnalité qui sont les plus susceptibles d’agir sur leur colère. Jetons un coup d’œil à la façon dont VOUS pourriez exprimer votre colère en fonction de votre type.

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Voici Comment Vous gérez la colère, En fonction de Votre Type de personnalité

En 1992, une étude de cas a été réalisée pour montrer la corrélation entre le type de personnalité et les ressources d’adaptation. L’étude s’appelait L’Inventaire des ressources d’adaptation. On a demandé aux membres de l’échantillon national comment ils  » faisaient habituellement face au stress  » et pouvaient marquer toutes les catégories qui s’appliquaient. Il y avait beaucoup d’options sur l’inventaire, mais les deux dont nous discuterons aujourd’hui avaient à voir avec la colère. Pour faire face au stress, quatre types de personnalité étaient surreprésentés en cochant l’option « Se fâcher ou se mettre en colère mais ne pas le montrer », tandis que quatre types étaient surreprésentés en cochant l’option « Se fâcher ou se fâcher et le montrer ». Je vais également utiliser quelques exemples personnels de personnes que j’ai interrogées pour cet article.

Les quatre Types de Personnalité Myers-Briggs® Qui Sont Les plus susceptibles de Ne Pas Montrer Leur colère

Avertissement: Chaque individu a divers facteurs qui influent sur sa façon de gérer la colère. Si quelqu’un a grandi dans une famille pleine de gens en colère, il peut être plus susceptible de réagir avec colère aux choses (ou de les réprimer pour éviter un rappel traumatisant). Le type ennéagramme peut également avoir un impact sur la façon dont quelqu’un réagit à la colère. Les ennéagrammes sont plus susceptibles de diriger leur colère vers d’autres activités ou expressions, tandis que huit sont plus susceptibles de le montrer. Neuf sont également plus susceptibles de réprimer la colère jusqu’à ce qu’elle atteigne un point d’ébullition. Vous pouvez en savoir plus sur l’ennéagramme ici.

Les ISFP

sont souvent paradoxales. Ils sont idéalistes mais réalistes, empathiques mais souvent stoïques. Ils peuvent passer de rêveurs à très observateurs et d’acier. Selon le manuel MBTI®, les FSI étaient le type le plus susceptible de s’énerver ou de se mettre en colère et de le montrer, ainsi que le type le plus susceptible de s’énerver ou de se mettre en colère et de ne pas le montrer. Lorsque j’ai demandé aux FSI à ce sujet, beaucoup d’entre eux ont dit qu’ils allaient simplement couper une personne qui les mettait à plusieurs reprises en colère. Ils n’avaient pas envie de perdre leur temps ou leur énergie sur un individu antagoniste. D’autres ont préféré gérer leur colère par eux-mêmes, en la triant en interne. D’autres encore ont eu du mal à ne pas simplement faire exploser et à anéantir verbalement leur adversaire. Les ISFP aiment être imprévisibles, je pense, donc c’est juste une autre façon qu’ils sont difficiles à cerner à un ensemble de caractéristiques.

Choses qui Enragent les ISFP:

  • Se faire dire ce qu’ils pensent
  • Être étiqueté
  • Faire face à des personnes peu pratiques et volages
  • Être contrôlé ou micro-géré
  • Subir des pressions pour prendre une décision avant qu’elles ne soient prêtes
  • Intimidateurs et antagonistes
  • Émotions fausses ou manipulation
  • Fatigue ou faim
  • Être interrompu ou négligé dans une conversation
  • Arrogance
  • Hypocrisie

Lire la suite: Profil en profondeur ISFP

L’INFP

Ce type est le deuxième plus susceptible de tenir dans leur colère selon le manuel MBTI®. Les INFP n’aiment pas les conflits et essaient de trouver des moyens de les contourner. En ce qui concerne les mécanismes d’adaptation, les INFP étaient plus susceptibles de se retrouver seuls, d’avoir une chance de dépayser ou de parler à un professionnel lorsqu’ils étaient submergés de stress ou de colère. Les INFP n’aiment pas provoquer une scène ou s’impliquer dans un conflit, sauf si l’une de leurs valeurs fondamentales est violée. Sinon, ils ont tendance à considérer la colère comme inutile et trop révélatrice. Exploser extérieurement peut sembler à un INFP un peu comme se présenter à un événement social nu. Les sentiments sont profondément personnels et si quelqu’un ne vaut pas son temps, ou si l’irritation n’est que légère, il estime qu’il n’est pas nécessaire de faire un grand affichage. Vous devrez violer quelque chose de vraiment important pour un INFP pour qu’il vous attaque dans la plupart des cas. Cela dit, ils peuvent devenir particulièrement sarcastiques et cyniques lorsqu’ils sont extrêmement stressés.

« Je le supprime définitivement (ma colère). Soit j’essaie de trouver un moyen de sympathiser avec la personne ou la situation pour que j’arrête d’être en colère, soit je trouve un moyen de le transformer en tristesse (mon émotion préférée). »
– @FiNeAhluvher, Utilisateur de Twitter INFP

Choses Qui Enragent Les INFP:

  • Être contrôlé / micro-géré
  • Hypothèses faites à leur sujet
  • Intimidateurs
  • Individus avides de pouvoir
  • Autoritarisme
  • Être sous-estimé ou condescendé à
  • Injustice ou injustice
  • Avoir leur imagination étouffée
  • Avoir leurs sentiments rabaissés
  • Avoir leurs valeurs violées
  • Hypocrisie

Lire ensuite: Profil approfondi de l’INFP

L’ISFJ

C’est le troisième type le plus susceptible de supprimer leur colère selon au manuel MBTI®. Quand j’ai parlé avec les ISFJ à ce sujet, la plupart d’entre eux ont convenu qu’ils préféraient garder leur ennui à l’intérieur. Les ISFJ ont tendance à être privés de sentiments forts, essayant de les trier pour comprendre le contexte et la raison avant de diffuser leurs points de vue. Cependant, de nombreux ISFJ ont déclaré qu’ils aimaient toujours avoir un ami proche ou un confident auquel ils pouvaient « s’échapper » lorsqu’ils se sentaient trop stressés ou en colère. Lorsqu’ils font face au stress, les ISFJ étaient plus susceptibles de compter sur leur foi, de passer du temps seul, de se reposer ou de trouver une distraction heureuse comme un livre ou une émission de télévision préférée pour y faire face.

« Je le supprime (la colère) autant que je peux. Mais souvent, les gens peuvent bien voir mes émotions sur mon visage. Les personnes inconscientes peuvent ne pas le remarquer, mais les membres de la famille proche & amis le remarqueront généralement malgré mes efforts. »- @Michelle_1486, Utilisateur De Twitter ISFJ

Choses Qui Enragent ISFJs:

  • Comportement inconsidéré ou grossier
  • Personnes bruyantes et bruyantes
  • Dont les valeurs ont été violées
  • Personnes qui ne sont pas dépendantes ou irresponsables
  • Dont les expériences personnelles ont été dépréciées
  • Désordre et désordre
  • Dont les sentiments rationalisé
  • Condescendance ou arrogance
  • Devoir s’adapter pour changer de façon inattendue

Lire la suite: Profil en profondeur ISFJ

L’INTP

Lorsqu’ils sont stressés ou débordés, les INTP peuvent se sentir très en colère à l’intérieur, mais selon le manuel MBTI®, ils sont le quatrième type le plus susceptible de le supprimer. Certains peuvent le laisser bouillonner et se révéler à l’occasion, mais la plupart préfèrent garder un couvercle fermé sur la révélation de leurs vrais sentiments. Les INTP étaient l’un des types les plus susceptibles d’essayer de penser à des options lorsqu’ils étaient stressés, en utilisant leur créativité pour résoudre le problème plutôt que de s’y attarder. Ils étaient également le type le moins susceptible de s’appuyer sur des croyances religieuses et le deuxième moins susceptible de parler à un proche. Comme toujours, il est important de se rappeler qu’il peut y avoir des différences individuelles entre les personnes en fonction de leur éducation et de leurs traits uniques.

Choses Qui Enragent les INTP:

  • Erreurs logiques dans les arguments
  • Réactions émotionnelles excessives
  • Étroitesse d’esprit
  • Personnes dominantes / insistantes
  • Sentiment de micro-gestion ou de contrôle
  • Personnes qui exigent le respect sans le gagner
  • Manipulation émotionnelle
  • Lorsque des personnes tentent de justifier des décisions inexactes ou injustes
  • Interrompues ou discutées
  • Personnes qui entravent leur espace personnel

Lisez Ceci Suivant: Profil de personnalité approfondi INTP

Types de milieu de la route

Les INFJ

ne se classaient pas sur les échelles haute ou basse de l’expression de la colère dans le Manuel MBTI®. En parlant avec des INFJ, j’ai constaté que presque tous ont dit qu’ils refoulaient leur colère jusqu’à ce qu’ils aient le temps de régler les choses en privé. Si après le temps et la réflexion, ils sentaient qu’ils avaient vraiment été lésés, ils en diraient probablement quelque chose, mais souvent avec un sentiment d’appréhension. Les INFJ aiment avoir un environnement sans conflit et la colère exprimée extérieurement a tendance à créer un conflit plutôt que de le minimiser. Se mettre en colère a tendance à être une expérience stressante pour les INFJ, car ils pensent souvent à la façon dont leur colère pourrait affecter les gens autour d’eux.

« Je ne le montre généralement pas (colère) jusqu’à ce qu’il devienne mauvais et j’ai le temps de le traiter sous tous les angles. Mais cela dépend du contexteif si quelqu’un que j’aime se blesse, cela peut arriver instantanément. De plus, il s’agit toujours du motif, pas d’un seul événement. Je négligerai beaucoup de choses si je ne pense pas que quelqu’un soit délibérément blessantand et il ne s’agit pas seulement de garder la colère pour moi. Je ne me mets pas en colère jusqu’à ce que cela devienne un comportement offensant. »
– @amor_vincit_1, INFJ Utilisateur De Twitter

Choses Qui Enragent Les INFJ:

  • Voir leurs intentions mal comprises
  • Condescendance
  • Généralisations hâtives
  • Voir leur vision ou leurs prédictions rejetées
  • Contrôler ou dominer les gens
  • Intimidation ou pêche à la traîne
  • Être poussé à prendre une décision avant qu’ils ne soient prêt
  • Bruits forts ou interruptions
  • Être « embarqué » de manière inattendue
  • Voir leurs déclarations sorties de leur contexte

Lire la suite: 3 Secrets étranges et merveilleux Sur les INFJ

Les INTJ

INTJ ont été classés au troisième rang en tant que type le plus susceptible de se fâcher ou de se fâcher et de le montrer. Lorsque j’ai parlé avec les INTJ à ce sujet, la plupart ont répondu en disant qu’ils préféraient gérer le stress ou la colère d’une autre manière. Se retrouver seul et loin des gens était le moyen le plus privilégié de faire face au stress. Selon le manuel MBTI®, les INTJ étaient également surreprésentés dans l’utilisation de l’exercice, du sommeil et du conseil comme moyen de faire face à la colère. « Ce n’est pas que les INTJ ne se fâchent pas », a déclaré un ami, « c’est juste que nous le gardons soigneusement contenu. Notre rage est simplement silencieuse à moins que quelqu’un ne se pousse continuellement dans notre espace. Ensuite, ils peuvent s’attendre à un battement verbal, peut-être même chuchoté pour une intimidation supplémentaire. »

Choses Qui Enragent INTJs:

  • Interruptions ou surprises inattendues
  • Ne pas avoir assez de temps seul
  • Hypothèses étroites
  • Être micro-géré ou contrôlé
  • Incompétence ou paresse
  • Personnes bruyantes et dominantes
  • Prise de décision basée sur les émotions
  • Voir leurs conseils ou leurs idées rejetés ou ignorés
  • Être interrompu pendant la conversation
  • Être poussé dans des situations sociales auxquelles ils ne sont pas prêts

Lire la suite: 3 Secrets étranges et merveilleux de l’INTJ

Les ESFJ

Les ESFJ ont tendance à penser aux gens qui les entourent lorsqu’ils se mettent en colère. Pour cette raison, leur colère apparaît souvent comme de la fermeté et une résolution serrée plutôt que de la fureur ou des crises de colère. Cela dit, s’ils sont particulièrement investis émotionnellement dans quelqu’un et que cette personne leur fait du mal, ils peuvent devenir inhabituellement agressifs ou critiques. Selon le manuel MBTI® et mes propres enquêtes, la plupart des ESFJ ont tendance à gérer le stress et la colère en parlant à quelqu’un en qui ils ont confiance, en se tournant vers leurs croyances religieuses ou en rattrapant un repos bien nécessaire.

Choses Qui Enragent Les ESFJ:

  • Grossièreté ou comportement inconsidéré
  • Violation de règles insensée
  • Être dans un endroit désordonné et désorganisé pendant longtemps
  • Des personnes malvoyantes ou peu dépendantes
  • Retard
  • Pêche à la traîne
  • Impraticabilité
  • Manque d’empathie ou de préoccupation pour les autres
  • Paresse ou procrastination

Les ESTJ

Les ESTJ parlent souvent d’être mal compris lorsqu’il s’agit de leur colère. Leur langage est visiblement direct, direct et franc. Les choses enduites de sucre, les critiques en sandwich avec des éloges ou les dorlotements ne sont pas leur façon de gérer les choses. Souvent, leur nature simple est mal interprétée comme de la colère quand ils essaient vraiment de gagner du temps et d’aller au but. La plupart des ESTJ que j’ai interrogés ont dit qu’ils avaient de très longs fusibles, mais une colère explosive si quelqu’un leur manquait continuellement de respect ou les affectait négativement.

Choses Qui Enragent ESTJs:

  • Incompétence
  • Paresse ou procrastination
  • Se plaindre ou faire la moue
  • Manque de fiabilité
  • Changement inattendu
  • Être entouré de désordre ou de désorganisation
  • Personnes qui réagissent avec des émotions extrêmes à des situations normales
  • Personnes peu pratiques
  • Ayant leur temps perdu

Les ISTJ

Réservés et mis à la terre, les ISTJ ne sont pas du genre à exploser lorsqu’ils se mettent en colère, sauf dans des situations très extrêmes. Bien qu’il y ait toujours des exceptions (il n’y a pas deux personnes du même type qui se ressemblent toutes complètement), les ISTJ ont largement convenu qu’ils étaient plus susceptibles de rester calmes que de se déchaîner. Ils préfèrent regarder les faits et analyser une situation en privé avant de traiter avec quelque chose ou quelqu’un qui les dérange. Ils préfèrent également garder les infractions privées, les traiter en tête-à-tête plutôt que publiquement. Ils peuvent sembler très directs et conflictuels lorsqu’ils tentent de résoudre un problème, mais leur intention est rarement de susciter des conflits.

Choses Qui Enragent Les ISTJ:

  • Indépendabilité
  • Retard
  • Mauvais conducteurs
  • Devoir s’adapter à des changements inattendus
  • Avoir leurs expériences personnelles ou leurs connaissances dé-valorisées
  • Faire face à des individus émotionnellement sur-réactifs
  • Avoir leur espace personnel entravé sur
  • Déloyauté
  • Traiter avec des personnes peu pratiques

Lisez Ceci Ensuite: 10 Choses que Vous Ne devriez jamais dire à un ISTJ

L’ENTJ

La dernière chose que les ENTJ veulent voir comme étant « émotionnellement réactive ». Ces types détestent perdre le contrôle d’eux-mêmes, surtout publiquement. Ils sont plus susceptibles d’apparaître conflictuels ou directs que fâchés. Ils ne reculent pas devant un bon débat ou un bon argument et ne se gênent pas pour dénoncer un comportement qu’ils considèrent comme injuste ou incompétent. Mais lancer une crise de colère ou se déchaîner de manière irrationnelle n’est pas leur façon typique de gérer le stress à moins d’avoir des problèmes de colère qui se sont développés au fil du temps. Selon le manuel MBTI®, les ENTJ sont le type le moins susceptible de supprimer la colère et le moins susceptible de manifester de la colère. Bien qu’ils puissent le ressentir, ils ont tendance à l’analyser d’abord avant d’agir dessus.

« J’ai tendance à le garder (la colère). Calmez-vous et maîtrisez-le, puis exprimez le problème après un certain temps s’il est toujours réel. La colère exprimée dans le moment peut facilement être aliénante et contre-productive, alors j’essaie de l’éviter. »
– Johannes Karlsson, blogueur socionique et fondateur de sociothena.com

Choses Qui Enragent ENTJs:

  • Être entouré d’incompétence
  • Se plaindre ou faire la moue
  • Réactions émotionnelles excessives à des événements quotidiens normaux
  • Hypocrisie
  • Voir leur expertise ou leur vision rejetées
  • Être micro-géré ou méfiant
  • Paresse
  • Avoir à discuter pendant de longues périodes
  • Se sentir « coincé » dans une situation qui manque de possibilité

Les ESTP

Les ESTP sont généralement capables de contrôler leur colère à moins d’être entourés de personnes peu pratiques et qui perdent leur temps. Ils aiment se déplacer à un rythme rapide et ils sont fiers d’être ancrés et réalistes. Les gens peu pratiques ou fantaisistes peuvent les irriter, mais il est peu probable qu’ils explosent à ce sujet. Ils sont plus susceptibles de simplement s’éloigner et de faire quelque chose de plus intéressant pour eux. Lorsqu’ils sont stressés, en colère ou submergés, les ESTP sont plus susceptibles de faire quelque chose de récréatif pour éliminer leur agression ou de se distraire avec quelque chose de compétitif et d’immersif.

Choses Qui Enragent Les ESTPs:

  • Personnes peu pratiques et irréalistes
  • Boîtes à bavardages qui n’ont pas de point
  • Être micro-gérées ou contrôlées
  • Se sentir « piégées » dans un mode de vie sédentaire
  • Être poussées à prendre une décision avant qu’elles ne soient prêtes
  • Être coincées dans des discussions trop théoriques qui ne semblent avoir une application dans le monde réel
  • Réactions émotionnelles excessives à des événements ordinaires
  • Les gens qui ne respectent pas leurs choses
  • Être rabaissés ou dire ce qu’ils « ne peuvent pas » faire
  • Mauvais conducteurs ou personnes qui envahissent leur espace

Les ENTP

ENTP peuvent être argumentatifs et directs, mais ils sont moins susceptibles de faire exploser ou d’exprimer de la colère vers l’extérieur. Dans un échantillon national, ce type était le plus élevé pour faire face au stress en « Confrontant le problème ». Ils se sont également classés au quatrième rang en ce qui concerne « l’épuisement émotionnel » et au quatrième rang en ce qui concerne la « dépersonnalisation » selon le manuel MBTI®. Lorsque j’ai parlé à ENTPs moi-même, la plupart d’entre eux ont dit que des choses comme l’épuisement physique et la faim jouaient un rôle. Parfois, les types avec une détection inférieure (ENP et INJs) peuvent oublier de prendre soin de leurs besoins physiques et la colère peut apparaître parce qu’ils sont physiquement épuisés ou mal nourris. Lorsqu’ils sont stressés, les ENTP préfèrent réfléchir à des options, faire de l’exercice ou se calmer seuls.

Choses Qui Enragent ENTPs:

  • Étroitesse d’esprit
  • Erreurs logiques
  • Les gens qui les interprètent mal comme des « méchants » lorsqu’ils essaient de faire valoir un point
  • Étant coincés dans de longues discussions banales, lourdes de détails.
  • Voir leurs idées rejetées ou riées.
  • Manque de liberté ou de contrôle personnel
  • Être micro-géré
  • Les gens qui exigent le respect sans le gagner
  • Les gens qui entravent le progrès ou l’innovation

Les ENFP

étaient un sac mélangé en matière de colère. Certains ont explosé tout de suite tandis que d’autres l’ont supprimé pour se mettre en colère lorsqu’ils ont atteint leur point de rupture. Selon le manuel MBTI®, les ENFP sont plus susceptibles de parler à un professionnel ou de développer des symptômes physiques lorsqu’ils font face au stress que les autres types. Dans mes propres enquêtes, j’ai remarqué que les ENFP qui étaient également des types 7 (dans le système de l’ennéagramme) se distrayaient de tout ce qui causait la colère. Ils préféraient s’impliquer dans une activité, passer du temps avec des amis ou trouver une distraction.

Choses Qui Enragent Les ENFP:

  • Étroitesse d’esprit
  • Être micro-géré / contrôlé
  • Voir leurs idées rejetées
  • Comportement inconsidéré
  • Manipulation émotionnelle
  • Déclenchement de culpabilité
  • Condescendance
  • Être « étiqueté » ou sous-estimé
  • Manque d’empathie
  • Devoir passer beaucoup de temps à des tâches banales et graveleuses

Lire la suite: 10 Choses auxquelles Vous vous reconnaîtrez si Vous êtes un ENFP

Les quatre Types de personnalité Les plus susceptibles d’exprimer de la Colère

L’ISTP

Ce type est le plus susceptible de s’énerver ou de se mettre en colère et de le montrer, selon le Manuel MBTI®. Cependant, lorsque j’ai interrogé les ISTP dans des groupes et des forums, beaucoup d’entre eux ont dit qu’ils se mettaient rarement en colère. En fait, les résultats présentés dans le manuel MBTI® par rapport aux résultats que j’ai trouvés parmi les ISTP autodéclarés étaient si différents que j’hésite même à énumérer ce type ici! De nombreux ISTP ont dit qu’ils avaient un fusible très long mais de grosses explosions. Beaucoup ont également déclaré qu’ils se mettraient en colère lorsqu’ils seraient forcés de parler de leurs émotions ou de leurs sentiments, car cela avait tendance à les rendre maladroits ou incertains. « Nous traitons notre colère à travers Ti », a déclaré Justin, un ISTP avec lequel j’ai travaillé à un moment donné. « Nous prenons rarement les choses personnellement parce que nous sommes assez détachés de la situation qui nous entoure la plupart du temps. Particulièrement les émotions. Mais si notre Se prend le relais, nous pouvons être explosifs et intimidants. »

Choses Qui Enragent Les ISTP:

  • Individus émotionnellement sur-réactifs
  • Manque de respect pour leur espace personnel
  • Être contrôlé ou micro-géré
  • Le respect est exigé sans être gagné
  • Être forcé à prendre des décisions avant d’être prêt
  • Manque de temps seul
  • Bureaucratie et règles inutiles
  • Être obligé de parler de leurs sentiments
  • Se sentir piégé ou sédentaire
  • Personnes peu pratiques
  • Être coincé dans des conversations de rond-point et irréalistes

L’ISFP

Toujours énigmatique, les ISFP enregistré comme le type le plus susceptible de se mettre en colère et de le montrer, ainsi que l’un des types les plus susceptibles de se mettre en colère et de ne pas le montrer. Selon le manuel MBTI®, les ISFP se classent au premier rang de tous les types de suppression de la colère, et au deuxième rang des types les plus susceptibles de la manifester. De toute façon, les FSI semblaient ressentir la colère comme un moyen de faire face au stress (qu’ils l’aient montré ou non). Cela correspondait à mes conversations avec les FSI qui semblaient avoir de très fortes préférences pour réprimer ou agir sur leur colère en fonction du contexte de la situation.

Les ESFP

ont été répertoriés comme le troisième type le plus susceptible de se mettre en colère et de le montrer selon le manuel MBTI®. Lorsque j’ai interrogé les ESFP, cela semblait s’additionner pour la plupart (il y a toujours des exceptions individuelles). De nombreux ESFP ont déclaré qu’ils réagiraient initialement, soit à quelque chose, soit à quelqu’un dans leur environnement. Évacuer, parler de leur stress à quelqu’un et faire sortir leur frustration de l’extérieur semblait la meilleure façon de faire face. La plupart des ESFP avec qui j’ai parlé ont dit qu’ils se sentaient mieux assez rapidement après avoir pu se défouler. Beaucoup ont également dit qu’ils étaient très prompts à pardonner et à passer à autre chose.

Choses qui Font Enrager Les ESFP:

  • Se sentir contrôlé ou micro-géré
  • Se sentir pris au piège ou étouffé
  • Être coincé dans un mode de vie sédentaire
  • Manque d’empathie
  • Comportement inconsidéré
  • Être sous-estimé ou moqué
  • Avoir son temps perdu
  • Être coincé dans des conversations théoriques circulaires sans application pratique
  • Des personnes irréalistes et réactives émotionnellement

Les ENFJ

Étonnamment, les ENFJ ont été répertoriés comme le quatrième type le plus susceptible de se mettre en colère et de le montrer (selon le Manuel MBTI®). Je dis étonnamment parce que la plupart des ENFJ que je connais sont assez lents à la colère. Cela dit, les chiffres n’étaient toujours pas particulièrement élevés. 36,6% des ENFJ ont choisi l’option « Se fâcher ou se mettre en colère et le montrer » comme moyen de faire face au stress. Cela signifie que 64,4% ne l’ont pas fait. Lorsque j’ai parlé avec les ENFJ à ce sujet, j’ai reçu un tas de réponses. Le seul thème cohérent qu’ils ont mentionné était qu’ils aiment s’exprimer à quelqu’un lorsqu’ils sont contrariés. Retenir la colère et la réprimer était rarement préféré. Les ENFJ aiment avoir au moins une confidente avec qui ils peuvent partager leurs vrais sentiments. Sans cette forme d’expression, beaucoup ont dit qu’ils auraient du mal à traiter efficacement leur stress ou leur colère.

Choses Qui Enragent Les ENFJ:

  • Avoir leurs intentions déformées
  • Être mal compris ou méfiant
  • Avoir leurs mots sortis de leur contexte
  • Manque d’empathie pour les autres
  • Comportement inconsidéré ou grossier
  • Étroitesse d’esprit
  • Avoir leurs idées rabaissé ou rejeté
  • Être interrompu
  • Devoir se concentrer sur des tâches détaillées, banales et impersonnelles
  • Trahison d’un ami ou d’un être cher
  • Intimidation ou pêche à la traîne

Lire la suite: Que Font Les ENFJ Lorsqu’Ils Sont Vraiment Stressés

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