強引な同僚を優雅に扱う方法

他の人とのやりとりが必要な仕事があれば、ある時点で強引な同僚と道を渡った可能性があります。 彼らはそれを自分でやっているように感じることはありませんので、誰かがあなたに余分な仕事をfoistingのように、時にはそれは、露骨です。 他のケースでは、Ellen Mullarkey、Messina Group Staffingの事業開発担当副社長の場合と同様に、見つけるのが微妙で難しいかもしれません。
彼女のキャリアの初期に、Mullarkeyは常に彼女に余分な仕事をオフロードしていた誰かと働いていました。 彼女は最初に何が起こっているのか分かりませんでした—彼女は常に仕事に圧倒され、追いつくのに苦労していただけです。 時間が経つにつれて、彼女は彼が完了した仕事のために信用を取って気づくようになりました。
「彼が私に対して非常に友好的に行動したので、奇妙な状況だったので、私が理解するのにしばらく時間がかかった微妙な種類の強引さでした」と彼女 “ある意味では、それは実際には非常に操作的でした。”
他の状況では、さまざまな理由で同僚に”押された”と感じるかもしれない、とEvalia ConsultingのSamantha Crowe氏は言う。 たとえば、同僚は、関係に適していない迷惑なアドバイスやフィードバックを与えることができます。 そして、いくつかの例では、我々は彼らが何をすべきかではなく、彼らがそれをどのように行うかに押されて感じるかもしれません。
クロウが指摘するように、我々は他者の行動を制御しないが、我々は他者への反応を制御する。 “多くの場合、強引な同僚を扱うとき、私たちは私たちの考え方、感情、思考や行動をシフトさせることによって、彼らの行動に対応するための新しい方
この種の苦境に陥った場合、その行動を受け入れる必要はなく、敵対的な交換に従事する必要もありません。 これらのスマートな作戦との肯定的なけれども生産的それを保ちなさい。

落ち着いて停止します。

ライセンスされたプロの臨床カウンセラーリサBaharは、”停止”スキルを使用することを提案しています。 “S”は停止の略—あなたの感情は、あなたがすべきではないか、実際に言いたくない何かを言うためにあなたをトリガすることができるように、すぐに “T”は、実際にあなたが反応からの距離を必要とすることをあなたの脳に信号を送るために戻ってリテラルステップすることができ、一歩を踏み出す 次に、”O”はあなたの中で起こっているものが観察のためである:あなたの体に気づき、深呼吸、半分の微笑を取り、そして吐き出す。 その後、あなたは”P”に準備ができているかもしれませんが、これは中立的な声明であなたの同僚に応答することです。”

は断定的な(しかし積極的ではない)方法で応答する。

丁寧だがしっかりしていると、人事オンライントレーニング会社Moxie Mediaのマーケティングディレクター、Nina LaRosaが示唆しています。 “すでに作業負荷に圧倒されている場合は、誰かが別のプロジェクトやタスクを取るように求められたときに”いいえ”と言っても大丈夫です”と彼女は指摘しています。 “ちょうどあなたの能力について直接であり、あなたの地面を立っていることは、自分の仕事を取るにあなたをいじめから他の誰かを抑制する 自信を持って表示され、おそらく問題を解決する方法についての提案を提供しています。”

質問をする。

多くの場合、誰かが強引で説得力があるとき、彼らは彼らが聞かれていないと感じている、とHarmony Strategies Groupの認定仲介者で創設者であるKira Nurieli氏は指摘する。 「あなたが質問をするとき、あなたは彼らが言わなければならないことを聞くことに本当に興味があることを示し、それはより協調的な動的を作 Nurieliは、”私たちのプロジェクト”や”私たちのチーム”のようなグループ代名詞であなたの質問をフレーミングすることを示唆しています。”例えば、あなたは尋ねるかもしれません、”私たちはこのプロジェクトにどのくらいの優先順位を置くべきですか?”または”これは私たちの現在の作業負荷を考えると、最高の角度ですか?”

感謝から始める。

ヌリエリは、強引な人に対して押し戻すことは緊張をさらに高め、本格的な敵意につながる可能性があると警告している。 代わりに、彼女は直接押し戻す前に感謝のメモでそれらを武装解除しようとすることを示唆しています。 たとえば、”このプロジェクトを真剣に受け止めてくれて感謝しています。 残念ながら、私は今かなり詰め込まれており、その余分な仕事を取ることはできません。”

個人的にそれを取ることはありません。

要求の厳しい、強引な人々の動機を理解し、個人的に物事を取らないことが重要である、とKaren R.Koenig、M.Edは指摘する。、LCSW。 「一般的に、強引な人々は、大きな内圧を感じるので、心配して制御しています」と彼女は説明します。 “物事を成し遂げるためにその圧力を感じて、彼らは意図的に私たちの生活を悲惨にするのではなく、彼らの不安を軽減するために何かをさせようと”

サポートを求めてください。

もしあなたが同僚と問題について丁寧に話していても問題が解決しないならば、LaRosaはあなたの上司や人事担当者に助けを求めることを提案 「誰かを報告するのが不快に感じたとしても、職場全体が誰にとっても安全で快適であることが重要です」と彼女は言います。 問題を報告するとき、LaRosaは、直接かつ専門的であり、同僚とのコミュニケーションについて収集した文書を持参することが最善であると言います。

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