関係における不安-Ambivalent添付ファイルスタイル(&それをより安全にする方法)

不安-ambivalent添付フ

どのような関係においても、一方のパートナーは他のパートナーよりも多くの注意を必要とし、”必要”である可能性があります。

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愛着理論によると、この貧しい人々は実際に根深い痛みと、あなたのパートナーが愛着スタイルのためにニーズを適切に表現できないことに起因す

アタッチメントのルーツは、安全であるか安全でないかにかかわらず、回避的なアタッチメントや相反するアタッチメントのように、あなたの幼年期の発達年とあなたが家族の中でどのように世話をされたか(または世話をされなかったか)に由来する。 添付ファイル理論は、あなたが関係を開発する方法の唯一の要因ではありませんが、それはあなたがパートナー、友人、さらにはあなたの子供との親密な

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だから、あなたがあなたのパートナーを貧しい人や過剰反応として認識したり、あなたのすべての行動が顕微鏡の下にあるように感じた場合、それはあなたのパートナーが傷ついたり動揺したりすることに反応するように教えられた方法と関係があるかもしれません。

気になるアンビバレントなアタッチメントスタイルとは何ですか?

あなたは、あなたのパートナーは、特にあなたやあなたの関係のハイパー批判的であると感じるかもしれませんが、それは彼らの行動は、あなたが今まで

アンビバレントな愛着を持っている人にとって、あなたの発達期は予測不可能性や報酬ベースの愛システムでいっぱいだった可能性が高い。 知覚された”誤った”行動は、あなたの両親が愛を源泉徴収したり、怒ったり、単にあなたを無視したりする可能性があります。

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他のケースでは、あなたの両親は散発的にのみ愛を子供に報い、無条件の愛の安全を切望しています。

不安-アンビバレント添付ファイルスタイルの関係の兆候

あなたのパートナーがアンビバレント添付ファイルスタイルを持っている場合、彼らはあな:

  • 一定の安心の必要性(テキスト、呼び出し、愛情や承認の言葉)
  • 関係についての不安
  • 関係を終わらせることについての恐怖に基づく脅威
  • パートナーの介入なしに自分自身を落ち着かせることができない(自己規制)
  • 細部の過度の解釈

良いニュースアンビバレントな愛着を持つ人を愛しているからといって、あなたの関係が失敗する運命にあるわけではありません。

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あなたのパートナーがあなたとは違って配線されていることを理解すると、支持的であると認識されるだけでなく、癒しと安定性を提供し、関係で快適に感じるように求める方法でそれらに関連付けることが可能です。

誰もが異なっていますが、彼らにセキュリティと快適さを与えるレベルであなたのアンビバレントなパートナーに関連することは、あなたの日々の関係をより楽しくするだけでなく、癒しへの道にあなたの最愛の人を助け、安全な愛着に向かって移動することができます。

関係の不安-Ambivalent添付スタイルを克服する方法

ここでは、あなたのambivalently添付パートナーがあなたの関係で安全に感じるのを助けることができる5つの方法:

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安心して彼らと接続

それはあなたのせいではないかもしれませんが、あなたのパートナーはアンビバレントな添付ファイルのためにハード

定期的に”ベースに触れる”ことによってあなたのパートナーを安心させることは、すぐにから回ってから自分の考えを防ぐために長い道のりを行くことがで”へ、”彼らは私を愛してはいけません。”

クイックテキスト(または一連のテキスト)や一日を通して電話は長い道のりを行くことができます。

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あなたが議論や意見の相違を抱えている場合、紛争があなたの愛や関係の”終わり”ではないことをあなたのパートナーに安心させることは、彼らがより

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返信を待っているままにしないでください

あなたの相反するパートナーは、彼らが過剰反応する傾向があることを知っていても、未回答のテキ

計画が変更されたときは、特に彼らはあなたに同じ礼儀を拡張する可能性が高いので、必ず通信してください。

アンビバレントに接続されたパートナーは放棄を恐れているので、遅刻やノーショーであることは、しばしばそれらの恐怖を誘発する。

彼らと一貫している

一貫して愛と愛情を示すことは、聞いた、評価され、理解されていると感じるあなたの両義的なパートナーの必要性を支持します。

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あなたの愛する人に一週間愛情を与え、そうしないことは、幼児期の重要な発達段階での経験を反映しているため、次の恐怖を強化します。

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良い愛ある日と不在の愛次は、相反する添付ファイルのスタイルを持つ人のための悪夢です。

あなたにとって些細なジェスチャーのように見えるかもしれないものは、あなたのパートナーにとって世界を意味するかもしれないので、彼らが必要とする安心感を彼らに与えていることを確認してください。

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彼らのニーズが”正しい”ではないことを提案しないでください

あなたのパートナーが愛着の傷害のために狂ったように感じさせるようにしようとすると、彼らの無価値感が固化するだけです。

アンビバレントな添付ファイルを持つパートナーは、あなたが彼らの最も脆弱な痛みやトラウマを使用して、さらに彼らのニーズを無効にするときにバラン

たとえあなたが愛着の傷害を作成しなかったとしても、愛するパートナーとして、あなたが愛する人を癒し、より安全になるように愛着システムを再結

彼らを”修正”するのはあなた次第ではないことを理解してください

あなたはあなたのパートナーを”修正”することはできません。 カップルのカウンセリング、個々のカウンセリング、あるいはオンラインリソースを通じてあなたのパートナーの添付ファイルや窮乏の問題を理解する

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あなたのパートナーのニーズは、彼らがケアを必要とし、それを受け取っていない彼らの子供の頃の時間から生じます。

だから、何かが起こったときに圧倒されたり、”顕微鏡の下で”感じたりしないように、自分自身を教育することが重要です。

Diane Poole Heller博士は、個人やカップルが子供の頃から植え付けられた態度や行動を理解し、解読して、永続的な愛、親密さ、幸福を楽しむことができるようにす 自由な付属品様式のクイズを取るために彼女のウェブサイトの彼女と接続するか、または彼女の本、付属品の力を予約注文する:深く、不変の親密な関係を作成する方法。

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