Veja como você lida com a raiva, com base no seu tipo de personalidade

quando você fica com raiva, você é o tipo de pessoa que explode no local? Ou você suprime sua raiva, tentando lidar com isso internamente e não externamente? De acordo com o manual MBTI®, existem quatro tipos de personalidade únicos que são os mais propensos a ficar com raiva e não mostrá-lo. Existem também quatro tipos de personalidade que têm maior probabilidade de agir com base em sua raiva. Vamos dar uma olhada em como você pode expressar sua raiva com base no seu tipo.

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veja como você lida com a raiva, com base no seu tipo de personalidade

em 1992, foi realizado um estudo de caso para mostrar correlação entre o tipo de personalidade e os recursos de enfrentamento. O estudo foi denominado inventário de recursos de enfrentamento. Os membros da amostra nacional foram questionados sobre como” geralmente lidavam com o estresse ” e podiam marcar todas as categorias que se aplicavam. Havia muitas opções no inventário, mas as duas que discutiremos hoje tiveram a ver com raiva. Ao lidar com o estresse, quatro tipos de personalidade estavam super-representados ao marcar a opção, “fique chateado ou com raiva, mas não mostre”, enquanto quatro tipos estavam super-representados ao marcar a opção, “fique chateado ou com raiva e mostre”. Também usarei alguns exemplos pessoais de indivíduos que pesquisei para este artigo.

os quatro tipos de personalidade Myers-Briggs® que são mais propensos a não mostrar sua raiva

Disclaimer: cada indivíduo lá fora tem vários fatores que afetam a forma como eles lidam com a raiva. Se alguém cresceu em uma família cheia de pessoas com raiva, pode ser mais provável que reaja com raiva às coisas (ou reprimi-lo para evitar um lembrete traumático). O tipo de Eneagrama também pode afetar a forma como alguém responde à raiva. Os eneagramas são mais propensos a direcionar sua raiva para outras atividades ou expressões, enquanto os oitos são mais propensos a mostrá-lo. Noves também são mais propensos a reprimir a raiva até atingir um ponto de ebulição. Você pode descobrir mais sobre o Eneagrama aqui.

o ISFP

ISFPs são frequentemente paradoxais. Eles são idealistas, mas realistas, empáticos, mas muitas vezes estóicos. Eles podem ir de devaneio a altamente observador e de aço. De acordo com o manual MBTI®, os ISFPs eram do tipo com maior probabilidade de ficar chateado ou com raiva e mostrá-lo, bem como o tipo com maior probabilidade de ficar chateado ou com raiva e não mostrá-lo. Quando perguntei ao ISFPs sobre isso, muitos deles disseram que simplesmente cortariam uma pessoa que repetidamente os deixava com raiva. Eles não sentiam vontade de desperdiçar seu tempo ou energia em um indivíduo antagônico. Outros preferiram lidar com sua raiva por conta própria, resolvendo-a internamente. Outros ainda tiveram dificuldade em não apenas explodir e aniquilar verbalmente seu oponente. ISFPs como ser imprevisível eu acho, então esta é apenas outra maneira que eles são difíceis de fixar para baixo para um conjunto de características.

Coisas Que Enfurecem Os ISFPs:

  • Ser dito, como eles pensam
  • Ser rotulado
  • Lidar com impraticável, volúvel pessoas
  • Sendo controlado ou micro-gerenciado
  • Sendo pressionado a tomar uma decisão antes que eles estão prontos
  • Valentões e antagonistas
  • Falso emoções ou manipulação
  • a Fadiga, a Fome, a
  • Ser interrompido ou esquecido em uma conversa
  • Arrogância
  • Hipocrisia

Ler Esta Próxima: Perfil detalhado do ISFP

o INFP

este tipo é o segundo mais provável de manter sua raiva de acordo com o manual MBTI®. Os INFPs não gostam de conflitos e tentam encontrar maneiras de contornar isso. Quando se trata de mecanismos de enfrentamento, os INFPs eram mais propensos a ficar sozinhos, ter uma chance de cenário ou conversar com um profissional quando sobrecarregado de estresse ou raiva. Os INFPs não gostam de causar uma cena ou se envolver em conflitos, a menos que um de seus valores fundamentais seja violado. Caso contrário, eles tendem a ver a raiva como inútil e excessivamente reveladora. Explodir externamente pode parecer um INFP muito parecido com aparecer em um evento social nu. Os sentimentos são profundamente pessoais e se alguém não vale o seu tempo, ou se a irritação é apenas leve, eles sentem que é desnecessário fazer uma grande exibição. Você teria que violar algo realmente importante para um INFP para que eles atacassem você na maioria dos casos. Dito isto, eles podem se tornar especialmente sarcásticos e cínicos quando estão extremamente estressados.

“eu definitivamente suprimi (minha raiva). Ou tento encontrar uma maneira de simpatizar com a pessoa ou situação, então vou parar de ficar com raiva ou encontrar uma maneira de transformá-la em tristeza (minha emoção preferida).”
– @FiNeAhluvher, INFP usuário do Twitter

coisas que enfurecem INFPs:

  • Sendo controlada/micro-gerenciado
  • Suposições feitas sobre eles
  • Valentões
  • Poder-com fome indivíduos
  • Autoritarismo
  • Ser subestimado ou condescendeu em
  • Injustiça ou injustiça
  • Ter a sua imaginação sufocada
  • Ter seus sentimentos menosprezou
  • Tendo os valores violada
  • Hipocrisia

Ler Esta Próxima: INFP Perfil Em Profundidade

O ISFJ

Este é o terceiro mais provável tipo de suprimir a raiva, segundo o MBTI® Manual. Quando falei com ISFJs sobre isso, a maioria deles concordou que prefere manter seu aborrecimento dentro. ISFJs tendem a ser privados sobre sentimentos fortes, tentando resolvê-los para descobrir o contexto e a razão antes de transmitir suas perspectivas. Contudo, muitos ISFJs relataram que ainda gostam de ter um amigo próximo ou confidente para quem possam “desabafar” quando se sentirem excessivamente estressados ou com raiva. Ao lidar com o estresse, os ISFJs eram mais propensos a confiar em sua fé, ficar algum tempo sozinho, descansar, ou encontrar uma distração feliz como um livro ou programa de TV favorito como uma maneira de lidar com isso.

“eu SUPRIMO (raiva) o máximo que posso. Mas muitas vezes as pessoas podem ver minhas emoções bem no meu rosto. Pessoas alheias podem não notar, mas familiares próximos & amigos geralmente notarão apesar dos meus esforços.”- @Michelle_1486, usuário do Twitter ISFJ

coisas que enfurecem ISFJs:

  • Descortês ou comportamento rude
  • Barulhenta, alto de pessoas
  • Ter seus valores violada
  • Pessoas que estão undependable ou irresponsável
  • Tendo as suas experiências pessoais de valor
  • Confusão e desordem
  • Ter seus sentimentos racionalizado de distância
  • Condescendência ou arrogância
  • Ter que ajustar para alterar inesperadamente

Ler Esta Próxima: Perfil detalhado do ISFJ

o INTP

quando estressado ou sobrecarregado, os INTPs podem sentir muita raiva por dentro, mas de acordo com o manual MBTI® eles são o quarto tipo mais provável de suprimi-lo. Alguns podem deixá-lo borbulhar e revelar-se de vez em quando, mas a maioria prefere manter uma tampa apertada para revelar seus verdadeiros sentimentos. Os INTPs eram um dos tipos mais prováveis de tentar pensar em opções quando estressados, usando sua criatividade para resolver o problema, em vez de se debruçar sobre ele. Eles também eram do tipo menos propensos a confiar em crenças religiosas e, em segundo lugar, menos propensos a falar com alguém próximo a eles. Como sempre, é importante lembrar que pode haver variações individuais entre as pessoas com base em sua educação e características únicas.

Coisas Que Enfurecem INTPs:

  • Lógica falácias nos argumentos
  • Emocional sobre-reações
  • estreiteza
  • Arrogante/agressivo pessoas
  • Sensação de micro-administrada ou controlada
  • Pessoas que exigem respeito, sem ganhando
  • manipulação Emocional
  • Quando as pessoas tentam justificar incorretas ou injustas decisões
  • Sendo interrompida ou falou sobre
  • Pessoas que impedir, no seu espaço pessoal

Ler Esta Próxima: INTP in-Depth Personality Profile

Middle-of-the–Road Types

o INFJ

O INFJs não se classificou nas escalas alta ou baixa de expressão de raiva no manual MBTI®. Ao falar com INFJs, descobri que quase todos eles disseram que reprimiram sua raiva até que pudessem ter tempo para resolver as coisas em particular. Se depois do tempo e da reflexão eles sentissem que realmente haviam sido injustiçados, provavelmente diriam algo sobre isso, mas muitas vezes com um senso de trepidação. INFJs gostam de ter ambientes livres de conflitos e raiva expressa externamente tende a criar conflito em vez de minimizá-lo. Ficar com raiva tende a ser uma experiência estressante para INFJs porque muitas vezes estão pensando em como sua raiva pode estar afetando as pessoas ao seu redor.

“eu geralmente não mostro (raiva) até que fique ruim e eu tenha tempo para processá-lo de todos os ângulos. Mas depende do contexto … se alguém que eu amo está se machucando, isso pode acontecer instantaneamente. Além disso, é sempre sobre o padrão, não sobre um único evento. Eu vou ignorar muito se eu não acho que alguém está sendo deliberadamente doloroso … e não se trata apenas de manter a raiva para mim mesmo. Eu só não fico com raiva até que se torne um padrão de comportamento ofensivo.”
– @amor_vincit_1, INFJ Twitter Usuário

coisas que enfurecer INFJs:

  • Tendo suas intenções incompreendido
  • Condescendência
  • Apressadas generalizações
  • Ter a sua visão ou previsões demitido
  • Controlar ou arrogante pessoas
  • o Bullying ou Corrico
  • Sendo empurrado para tomar uma decisão antes que eles estão prontos
  • barulhos ou interrupções
  • Sendo “quebrado no” inesperadamente
  • Tendo suas declarações retiradas do contexto

Ler Esta Próxima: 3 segredos estranhos e maravilhosos sobre o INFJ

o INTJ

INTJs foram classificados em terceiro lugar como o tipo mais provável de ficar chateado ou com raiva e mostrá-lo. Quando falei com INTJs sobre isso, a maioria respondeu dizendo que preferia lidar com o estresse ou a raiva de outras maneiras. Ficar sozinho e longe das pessoas era a maneira mais preferida de lidar com o estresse. De acordo com o manual do MBTI®, os INTJs também estavam super-representados no uso de exercícios, sono e aconselhamento como forma de lidar com a raiva. “Não é que os INTJs não fiquem com raiva”, disse um amigo, “É só que o mantemos cuidadosamente contido. Nossa raiva é apenas silenciosa, a menos que alguém esteja continuamente se empurrando para o nosso espaço. Então eles podem esperar uma batida verbal, talvez até sussurrado para intimidação extra.”

Coisas Que Enfurecem INTJs:

  • interrupções Inesperadas ou surpresas
  • de Não ter bastante tempo sozinho
  • intolerante pressupostos
  • Ser micro-administrada ou controlada
  • Incompetência ou preguiça
  • Alto, arrogante pessoas
  • Emoção tomada de decisão baseada
  • Ter os seus conselhos ou insight descartado ou ignorado
  • Ser interrompido enquanto está a falar
  • Sendo empurradas para situações sociais que não está pronto para

Ler Esta Próxima: 3 segredos estranhos e maravilhosos do INTJ

o ESFJ

ESFJs tendem a pensar nas pessoas ao seu redor quando ficam com raiva. Por esta razão, muitas vezes sua raiva aparece como firmeza e determinação de lábios apertados, em vez de fúria ou acessos de raiva. Dito isto, se eles são especialmente emocionalmente investidos em alguém e essa pessoa os machuca, eles podem se tornar estranhamente agressivos ou críticos. De acordo com o manual MBTI® e minhas próprias pesquisas, a maioria dos ESFJs tende a lidar com o estresse e a raiva conversando com alguém em quem confia, voltando-se para suas crenças religiosas ou recuperando algum descanso tão necessário.

Coisas Que Enfurecem ESFJs:

  • Grosseria ou descortês comportamento
  • Irracionais regra de quebra de
  • Sendo um bagunçado, desorganizado lugar por muito tempo
  • Wishy-washy ou undependable pessoas
  • Atraso
  • Corrico
  • Inviabilidade
  • Falta de empatia ou preocupação pelos outros
  • Preguiça ou procrastinação

O ESTJ

ESTJs muitas vezes falar sobre ser mal interpretado quando se trata de sua raiva. Sua linguagem é visivelmente direta, direta e franca. Sugarcoating coisas, sandwiching crítica com louvor, ou coddling não é a sua maneira de lidar com as coisas. Muitas vezes, sua natureza direta é mal interpretada como raiva quando eles estão realmente apenas tentando economizar tempo e chegar ao ponto. A maioria dos ESTJs que pesquisei disse que eles tinham Fusíveis muito longos, mas raiva explosiva se alguém os desrespeitasse continuamente ou os impactasse negativamente.

Coisas Que Enfurecem ESTJs:

  • Incompetência
  • Preguiça ou procrastinação
  • Reclamando ou fazendo biquinho
  • Falibilidade
  • alteração Inesperada
  • Estar rodeado de bagunça ou desorganização
  • as Pessoas que respondem com extrema emoções para situações normais
  • Impraticável pessoas
  • Tendo o seu tempo desperdiçado

O ISTJ

Reservados e aterrado, ISTJs não são os tipos de explodir quando eles ficam com raiva, exceto em situações muito extremas. Embora sempre haja exceções (não há duas pessoas do mesmo tipo completamente iguais), os ISTJs concordaram esmagadoramente que eram mais propensos a manter a calma do que atacar. Eles preferem olhar para os fatos e analisar uma situação em particular antes de lidar com algo ou alguém que os perturba. Eles também preferem manter as ofensas privadas, lidando com elas individualmente em vez de publicamente. Eles podem parecer muito diretos e conflituosos ao tentar resolver um problema, mas sua intenção raramente é provocar conflitos.

Coisas Que Enfurecem ISTJs:

  • Undependability
  • Atraso
  • Maus condutores
  • adaptar-se a mudanças inesperadas
  • Ter suas experiências pessoais ou de conhecimento de valor
  • Lidar com emocionalmente chapado indivíduos
  • Ter seu espaço pessoal impedido em
  • Deslealdade
  • Lidar com impraticável pessoas

Ler Esta Próxima: 10 Coisas que Você Nunca Deve Dizer a uma ISTJ

O ENTJ

A última coisa que ENTJs querem ser vistos como está “emocionalmente reativa”. Esses tipos odeiam perder o controle de si mesmos, especialmente publicamente. Eles são mais propensos a parecer conflituosos ou diretos do que irritados. Eles não recuam de um bom debate ou discussão e não se importam em chamar o comportamento que consideram injusto ou incompetente. Mas fazer birra ou atacar irracionalmente não é sua maneira típica de lidar com o estresse, a menos que eles tenham problemas de raiva que se desenvolveram ao longo do tempo. De acordo com o manual do MBTI®, os ENTJs são do tipo menos propensos a suprimir a raiva e menos propensos a mostrar raiva. Embora possam sentir isso, eles tendem a analisá-lo primeiro antes de agir sobre ele.

“eu tendem a mantê-lo (raiva) em. Acalme-se e coloque-o sob controle, depois expresse o problema após um período de tempo, se ainda for real. A raiva expressa no momento pode ser facilmente alienante e contraproducente, então tento evitá-la.”
– Johannes Karlsson, blogueiro Sociônico e fundador da sociothena.com

coisas que enfurecem ENTJs:

  • Sendo cercado por incompetência
  • Reclamando ou fazendo biquinho
  • Emocional sobre-reações normais do dia-a-dia, eventos
  • Hipocrisia
  • Tendo sua competência ou visão demitido
  • Ser micro-gerenciado ou não confiáveis
  • Preguiça
  • Ter que se envolver em pequenos falar por longos períodos
  • Sentindo-se “preso” em uma situação que carece de possibilidade

O ESTP

ESTPs são geralmente capazes de manter a sua raiva na seleção, a menos que eles estão rodeados por pessoas que são impraticáveis e desperdiçando seu tempo. Eles gostam de se mover em um ritmo acelerado e se orgulham de serem fundamentados e realistas. Pessoas impraticáveis ou fantasiosas podem irritá-los, mas é improvável que explodam sobre isso. Eles são mais propensos a apenas passear e fazer algo mais interessante para eles. Quando estressados, irritados ou sobrecarregados, os ESTPs são mais propensos a fazer algo recreativo para tirar sua agressão ou se distrair com algo competitivo e imersivo.

Coisas Que Enfurecem Os ESTPs:

  • Impraticável, irreal pessoas
  • Chatterboxes que não têm um ponto de
  • Ser micro-administrada ou controlada
  • Sentindo-se “preso” em um estilo de vida sedentário
  • Sendo empurrado para tomar uma decisão antes que eles estão prontos
  • Sendo preso em excessivamente discussões teóricas que parecem não ter uma aplicação do mundo real
  • Emocional sobre-reações a acontecimentos comuns
  • As pessoas que desrespeitaram as suas coisas
  • Sendo ridicularizado ou disse que “não pode” fazer
  • drivers incorretos ou pessoas que invadem o seu espaço,

o ENTP

ENTPs pode ser argumentativo e direto, mas é menos provável que exploda ou expresse raiva externamente. Em uma amostra nacional, esse tipo foi o mais alto no enfrentamento do estresse por “confrontar o problema”. Eles também ficaram em quarto lugar em ” exaustão emocional “e em menor em” despersonalização ” de acordo com o manual MBTI®. Ao falar com os ENTPs, a maioria deles disse que coisas como exaustão física e fome desempenharam um papel. Às vezes, tipos com sensoriamento inferior (ENPs e INJs) podem esquecer de cuidar de suas necessidades físicas e, em seguida, a raiva pode aparecer porque estão fisicamente exaustos ou desnutridos. Quando estressados, os ENTPs preferem debater Opções, fazer exercícios ou ficar sozinhos para se acalmar.

Coisas Que Incomode ENTPs:

  • estreiteza
  • falácias Lógicas
  • Pessoas que interpretam como “média” quando eles estão tentando argumentar um ponto de
  • Sendo preso no longa, detalhe-pesado, mundano discussões.
  • tendo suas idéias descartadas ou ridicularizadas.
  • Falta de liberdade ou controle de pessoal
  • Ser micro-gerenciado
  • Pessoas que exigem respeito, sem ganhando
  • Pessoas que impedem o progresso ou inovação

O ENFP

ENFPs foram um saco de gatos, quando ele veio para a raiva. Alguns explodiram imediatamente, enquanto outros suprimiram apenas para ficar com raiva quando chegaram ao ponto de ruptura. De acordo com o manual MBTI®, os ENFPs são mais propensos a falar com um profissional ou desenvolver sintomas físicos ao lidar com o estresse do que outros tipos. Em minhas próprias pesquisas, notei que ENFPs que também eram do tipo 7 (no sistema de Eneagrama) se distraíam do que estava causando a raiva. Eles preferiram se envolver em uma atividade, passar tempo com amigos ou encontrar uma distração.

Coisas Que Enfurecem ENFPs:

  • estreiteza
  • Ser micro-gerenciado/controladas
  • Ter suas idéias demitido
  • comportamento Imprudente
  • manipulação Emocional
  • Culpa-tripping
  • Condescendência
  • Ser “rotulada” ou subestimada
  • Falta de empatia
  • Ter que gastar uma grande quantidade de tempo no âmago da questão, tarefas mundanas

Ler Esta Próxima: 10 coisas que você vai se relacionar com se você é um ENFP

os quatro tipos de personalidade mais propensos a expressar raiva

o ISTP

este tipo é o mais provável de ficar chateado ou com raiva e mostrá-lo, de acordo com o manual MBTI®. No entanto, quando pesquisei ISTPs em grupos e fóruns, muitos deles disseram que raramente ficavam com raiva. Na verdade, os resultados mostrados no manual MBTI® versus os resultados que encontrei entre ISTPs autorreferidos foram tão diferentes que estou até hesitante em listar este tipo aqui! Muitos ISTPs disseram que tinham um fusível muito longo, mas grandes explosões. Muitos também afirmaram que ficariam com raiva ao serem forçados a falar sobre suas emoções ou sentimentos, porque isso tendia a fazê-los se sentirem estranhos ou incertos. “Processamos nossa raiva através da Ti”, disse Justin, um ISTP com quem trabalhei em um ponto. “Nós raramente levamos as coisas para o lado pessoal porque estamos muito distantes da situação ao nosso redor A maior parte do tempo. Particularmente emoções. Mas se o nosso Se assumir, podemos ser explosivos e intimidantes.”

Coisas Que Enfurecem ISTPs:

  • Emocionalmente chapado indivíduos
  • Falta de respeito para com o seu espaço pessoal
  • Sendo controlado ou micro-gerenciado
  • Respeitar a ser exigidos sem serem vencidos
  • Sendo forçados a decisões antes que eles estão prontos
  • Falta de tempo sozinho
  • Burocracia e desperdício regras
  • Sendo forçado a falar sobre seus sentimentos
  • Sentindo-se presas ou sedentária
  • Impraticável pessoas
  • Sendo preso na rotunda, realista conversas

O ISFP

Sempre enigmático, ISFPs registrado como o tipo com maior probabilidade de ficar com raiva e mostrá-lo, bem como um dos tipos com maior probabilidade de ficar com raiva e não mostrá-lo. De acordo com o manual MBTI®, os ISFPs classificaram-se como os mais altos de todos os tipos na supressão da raiva e o segundo mais alto dos tipos com maior probabilidade de mostrá-lo. De qualquer forma, os ISFPs pareciam sentir raiva como uma forma de lidar com o estresse (se eles mostraram ou não). Isso combinou com minhas conversas com ISFPs que pareciam ter Preferências muito fortes para suprimir ou agir de acordo com sua raiva, dependendo do contexto da situação.

os Esfp

Os Esfp foram listados como o terceiro tipo mais provável de ficar com raiva e mostrá-lo de acordo com o manual MBTI®. Quando pesquisei ESFPs, isso parecia somar a maior parte (sempre há exceções individuais). Muitos ESFPs afirmaram que inicialmente reagiriam, seja em algo ou em alguém em seu ambiente. Desabafar, falar sobre seu estresse para alguém, e tirar sua frustração externamente parecia a maneira preferida de lidar. A maioria dos ESFPs com quem falei disse que eles se sentiram melhor rapidamente depois de serem capazes de desabafar. Muitos também disseram que eram muito rápidos em perdoar e seguir em frente.

Coisas Que Enfurecem Os ESFPs:

  • Sentimento controlada ou micro-gerenciado
  • Sentindo-se presas ou sufocada
  • Sendo preso em um estilo de vida sedentário
  • Falta de empatia
  • comportamento Imprudente
  • Ser subestimado ou ridicularizados
  • Tendo o seu tempo desperdiçado
  • Sendo preso em circular, teórico conversas que não têm aplicação prática
  • Irreal, emocionalmente reativa pessoas

O ENFJ

Surpreendentemente, ENFJs foram listados como o quarto mais provável tipo de ficar com raiva e mostrar – (de acordo com o MBTI® Manual). Eu digo surpreendentemente porque a maioria dos ENFJs que conheço são muito lentos para a raiva. Dito isto, os números ainda não eram especialmente altos. 36,6% dos ENFJs selecionaram a opção “ficar chateado ou com raiva e mostrá-lo” como uma forma de lidar com o estresse. Isso significa que 64,4% não.quando falei com ENFJs sobre isso, recebi um saco misto de respostas. O único tema consistente que eles mencionaram foi que eles gostam de desabafar com alguém quando estão chateados. Manter a raiva e suprimi-la raramente era o preferido. ENFJs gostam de ter pelo menos um confidente com quem possam compartilhar seus verdadeiros sentimentos. Sem essa forma de expressão, muitos disseram que teriam dificuldade em processar seu estresse ou raiva de forma eficaz.

Coisas Que Enfurecem ENFJs:

  • Tendo suas intenções deturpou
  • Ser mal interpretado ou não confiáveis
  • Ter suas palavras tiradas do contexto
  • Falta de empatia pelos outros
  • Descortês ou comportamento rude
  • estreiteza
  • Ter suas idéias menosprezado ou demitidos
  • Ser interrompida
  • Ter de se concentrar extensivamente no detalhadas, mundano, impessoal tarefas
  • Traição de um amigo ou ente querido
  • o Bullying ou corrico

Ler Esta Próxima: O Que Os ENFJs Fazem Quando Ficam Realmente Estressados

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Susan Storm

Fundador em Psicologia Viciado em

Susan Storm é um certificado MBTI® praticante e amante de todas as coisas psicologia-relacionados. Ela é mãe de cinco filhos lindos e adora usar seu conhecimento de tipo de personalidade para entendê-los e outros melhor! Siga-a no Facebook, Twitter ou Pinterest para saber mais sobre o tipo!

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